ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট হ'ল ক্রিয়েটিনের মনোহাইড্রেটেড স্ফটিক রূপ, একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া নাইট্রোজেনাস জৈব অ্যাসিড যা অ্যামিনো অ্যাসিড আর্জিনিন, গ্লাইসিন এবং মেথিওনিন থেকে লিভার, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে অন্তঃসত্ত্বেষভাবে সংশ্লেষিত হয়। শরীরের ক্রিয়েটিনের প্রায় 95% কঙ্কালের পেশীতে সংরক্ষণ করা হয়, বাকিগুলি মস্তিষ্ক, হৃদয় এবং অণ্ডকোষে পাওয়া যায়।
ডায়েটরি পরিপূরক উপাদান হিসাবে, ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রিত ক্ষারীয় অবস্থার অধীনে সারকোসিন এবং সায়ানামাইডের রাসায়নিক ঘনীভবনের মাধ্যমে উত্পাদিত হয়, তারপরে স্ফটিকীকরণ এবং শুকানোর মাধ্যমে স্থিতিশীল, সাদা, গন্ধহীন গুঁড়ো পাওয়া যায়। এটি বাজারে উপলব্ধ পরিপূরক ক্রিয়েটিনের সবচেয়ে ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়, সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং সর্বাধিক জৈব উপলভ্য ফর্ম।
শক্তি ও শক্তি ক্রীড়াবিদরা
প্রাথমিক এবং সর্বাধিক প্রতিষ্ঠিত শেষ-ভোক্তা বিভাগ। প্রতিরোধের প্রশিক্ষণে বর্ধিত সর্বাধিক শক্তি, পাওয়ার আউটপুট এবং চর্বিযুক্ত ভর লাভ সমর্থন করে। প্রাক-এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট পরিপূরক অবস্থানের জন্য উপযুক্ত।
জ্ঞানীয় এবং স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য
একটি দ্রুত বর্ধনশীল বিভাগ। ক্লিনিকাল প্রমাণগুলি দেখায় যে ক্রিয়েটাইন পরিপূরক মস্তিষ্কের শক্তি বিপাককে সমর্থন করে - ঘুম বঞ্চনা, বার্ধক্য এবং নিউরো-ডিজেনারেটিভ ঝুঁকির জনসংখ্যার অধীনে জ্ঞানীয় পারফরম্যান্সের জন্য প্রাসঙ্গিক।
নিরামিষভোজী ও নিরামিষাশী
ডায়েটরি মাংসের অনুপস্থিতির কারণে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভোক্তাদের বেসলাইন পেশী ক্রিয়েটাইন স্টোরগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কম রয়েছে। এই জনসংখ্যা পরিপূরকের প্রতি সর্বাধিক প্রতিক্রিয়া দেখায় - একটি বাধ্যতামূলক চ্যানেল-নির্দিষ্ট দাবি।
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের / সারকোপেনিয়া
বয়স-সম্পর্কিত পেশী হ্রাস (সারকোপেনিয়া) একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য উদ্বেগ। প্রতিরোধের অনুশীলনের সাথে মিলিত হয়ে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্রিয়েটাইন পরিপূরক চর্বিযুক্ত ভর এবং কার্যকরী শক্তিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি প্রদর্শন করেছে।
বিভিন্ন ফর্মুলেশন অবস্থার অধীনে ক্রিয়েটিনের রাসায়নিক আচরণ বোঝা লেবেল-দাবির শক্তি বজায় রাখার জন্য এবং ক্রিয়েটিনিন গঠন এড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ - প্রাথমিক অবক্ষয় পণ্য এবং একটি মূল মানের চিহ্নিতকারী।
প্রস্তাবিত সংমিশ্রণ
স্থিতিশীলতা ঝুঁকির কারণগুলি
